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Scegliere la Crema Solare Adatta:Protezione Solare Completa

05/07/2018

Creme solari: perché utilizzarle è importante

Con l’arrivo dell’estate aumenta l’esposizione al sole e la necessità di protezione dai raggi solari più aggressivi, che possono danneggiare la pelle e farla invecchiare precocemente.

 

Abbronzarsi fa bene: l’ideale però sarebbero 15 minuti di sole al giorno, che permettono al nostro organismo di sintetizzare la Vitamina D di cui ha bisogno. Si capisce quindi, che bisogna fare attenzione e scegliere la protezione solare adeguata per non correre il rischio di incorrere in eritemi, scottature e ustioni.

 

Vediamo insieme l’importanza di una corretta protezione solare e di come scegliere la crema solare più adatta alla tua pelle.

 
Protezione solare vuol dire abbronzatura sana e duratura
 

Una corretta esposizione al sole permette di ottenere un’abbronzatura bella, duratura ma soprattutto sana; sì, perchè una sovraesposizione ai raggi solari può portare problemi come scottature, ustioni, macchie solari, nei e invecchiamento precoce. Infatti tra i fattori di rischio più importanti nell'insorgenza dei tumori cutanei e del melanoma c’è proprio la sovraesposizione ai raggi solari, in particolare ai raggi UV.

 

La crema solare deve essere adatta al proprio fototipo, ossia alla tipologia di pelle che abbiamo ed alla sua reazione all’esposizione al sole: più una pelle è chiara, più la crema solare deve avere un fattore di protezione alto. È necessario applicare la crema solare in quantità adeguata, ma soprattutto spesso.

 

Anche quando si è abbronzati è sempre bene utilizzare una crema solare, magari con SPF basso, perchè la crema solare è una protezione, un filtro tra i raggi nocivi del sole e la nostra pelle. Inoltre non dobbiamo credere che il corretto utilizzo di creme abbronzanti ci autorizzi ad una lunga esposizione al sole, soprattutto nelle ore più calde.

Cose utili da sapere sulla protezione e sulle creme solari
 
  1. Mangia frutta e verdura arancione - contengono beta-carotene che stimola la naturale produzione di melatonina e la protegge dai raggi UV;
  2. I bambini vanno protetti con un fattore SPF alto, con creme solari per bambini e, se sotto i 3 anni, dovrebbero essere tenuti sotto l’ombrellone, mentre fino a 12 mesi non dovrebbero essere esposti ai raggi diretti del sole;
  3. Le creme solari scadono - non usare la crema solare dello scorso anno, perchè perde di efficacia a causa degli sbalzi termici a cui sono sottoposte.
 

Infine è sempre bene indossare cappello, occhiali e vestiti leggeri per una completa protezione solare, così come utilizzare prodotti doposole per idratare la pelle che è stata esposta al sole durante il giorno. Per approfondire l’argomento protezione solare, vi consigliamo di visitare la pagina dedicata sul sito del Ministero della Salute.

 Hai bisogno di ulteriori consigli? Contattaci e saremo lieti di aiutarti!